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건강인생

이명현상이 있다면 꼭 알아야할 이야기

생각보다 많은 분들이 겪는 증상이라고 해요. 바로 이명현상이라고 할 수가 있겠는데요. 다른 사람들에게는 들리지 않는 소리가 나에게만 들리게 되죠. 다른 사람은 듣지 않는 삐- 하는 소리를 나만 들어본 경험이 있다 하시는 분들 아마 많지 않을까 생각해요. 그냥 잠깐 소리가 나고 마는 것이라면 심각하게 신경을 쓰지 않아도 되지만 일상 생활에 지장이 될 정도라면 꼭 병원에 가보셔야만 하는데요. 증상이 심함에도 불구하고 병원에 가지 않는다면? 나중에는 정말 돌이킬 수 없는 심각한 상황이 발생을 할 수도 있는데요. 영구 난청 소리를 영영 들을 수 없는 상황이 될 수도 있다는 거에요. 그래서 조금이라도 빨리 병원을 가보시는 것이 중요한데요. 사실 꼭 이명 현상이 지금 당장에는 없더라도 연령이 많지 않더라도 귀 건강..

2020. 2. 10. 14:44
건강인생

절대 함께 먹어서는 안되는 최악의 영양제 궁합

우리가 건강을 위해서 노력하는 한가지가 있죠. 바로 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 영양제로 공급받는 일이라고 할 수가 있어요. 그냥 쉽게 이야기를 해서 칼슘제를 먹고 비타민제를 먹는 등등 영양제를 챙겨먹는다는 것인데요. 영양제 챙겨드시기 이전에 꼭 알아두셔야 하는 점이 있답니다. 함께 먹으면 좋지 않은 영양제 궁합이 있다는 거에요. 어떠한 영양제 혹은 어떠한 약을 함께 먹으면 안되는지 한번 알아보도록 할게요. 지금부터 전해드리는 내용은 따로 정리를 해두시는 것도 좋지 않을까 해요. 같이 먹어서는 안되는 영양제들 혹은 약은요! 유산균 + 항생제 마그네슘 + 철분제 칼슘 + 철분제 아연 + 철분 다시 한번 말씀드리지만 위에 있는 궁합들은 좋지 않은 궁합이에요. 즉 함께 먹으면 안되는 조합들이니 따로 정리를..

2020. 2. 10. 14:37
인생정보

손톱이 말해주는 나의 건강상태

굳이 병원을 가지 않는다 하더라도 집에서 쉽게 스스로 나의 건강상태가 어떠한가 확인을 할 수 있는 몇가지 방법들이 있답니다. 그중에서도 가장 쉬운 한가지가 있다면 아마도 손톱을 확인하는 것이 아닐까 생각을 하는데요. 손톱을 깍으면서 혹은 손톱을 가꾸면서 한번씩 봐주시면 지금 나의 건강은 어떠한지 간단하게 체크해보실 수가 있으니 한번 해보시면 좋지 않을까 해요. 나의 건강에 문제가 생기는 경우 손톱의 형태나 색의 변화가 있을 수 있는데요. 간단하게 한번 알아보도록 할게요. 파란빛을 보이는 경우 폐렴, 기관지염 노란빛을 보이는 경우 감상샘호르몬 분비 문제 하얀빛을 보이는 경우 간질환, 영양실조 색은 물론이거니와 손톱의 형태 역시도 유심히 살펴보시는 것이 중요하다고 할 수가 있겠는데요. 얇고 부러지는 경우 영..

2020. 2. 10. 14:31
건강인생

폐를 지키는 단 하나의 기본 비법

요즈음 많은 사람들이 신경쓰는 건강이 있다면 아마도 폐가 아닐까 해요. 언젠가부터 어디에서 날아오는 미세먼지 때문에 숨을 마음놓고 편하게 쉰다는 것이 참 어려운 일이 되어버렸죠. 깨끗한 공기가 언젠가부터 당연한 것이 아니라 희망이 되어버리지 않았나 생각을 해요. 아무튼 결론은 이러한 상황으로부터 우리 폐를 잘 보호할 수 있어야 한다는게 아닐까 생각이 되는데요. 폐 건강을 지키는 가장 기본적인 방법은 바로 물을 섭취하는 것이랍니다. 물을 조금씩 자주 섭취를 하는 것이 좋다고 하는데요. 코 및 호흡기 점막에 수분령이 많아집니다. 미세먼지 배출에 도움이 됩니다. 건강을 위한 기본이 수분 섭취라고 하는데요. 물만 잘 마시면 폐 건강에도 많은 도움을 받을 수가 있죠. 아울러 폐에 좋은 음식을 챙기는 것도 좋은데요..

2020. 2. 10. 14:26
인생정보

암을 극복하는 유일한 한가지 방법

우리가 가장 무서워하는 질환이 있다면 단연코 암이 아닐까 생각을 해요. 아직까지 이렇다 할 확실한 치료법이 없고 완치가 되는 경우라 하더라도 완치까지의 고통 역시도 무시할 수가 없는데요. 그래서 중요한게 바로 암에 걸리지 않도록 예방을 하는 것이라고 할 수가 있답니다. 알리신 그래서 꼭 알아두어야 하는 영양소가 있는데요. 발로 알리신이라는 거에요. 아마 익숙하게 생각하시는 분들이 많지 않을까 하는데요. 맞습니다. 마늘 특유의 향을 내는 성분이 바로 이 알리신이라는 것이죠. 마늘이 항암효과가 뛰어나다고 하는 이유는 바로 이 알리신 때문인데요. 얼마나 뛰어난 항암효과를 지니고 있는지 간단하게 좀 알려드리자면요. 미국 국립암연구소 & 중국 상하이 암 연구소 연구 결과 전립선 암 발병률 50-70% 감소 미국 ..

2020. 2. 6. 22:31
건강인생

소변의 색과 형태가 곧 나의 건강이다

건강에 관심을 가지고 신경쓰고 있다 하시는 분들이라면 필히 화장실 가셔서 나의 소변이 어떠한 색을 하고 있는지 또 어떠한 형태를 하고 있는지 반드시 주의깊게 살펴주셔야만 하겠어요. 정상 소변 노란빛 만약 노란빛을 띄고 있지 않는 다른 색의 형태라면 여러분들이 건강에 문제가 있는 것으로 판단을 할 수가 있어요. 그러면 소변 색에 따라서 나의 건강상태가 어떠한지 간단하게 어떻게 체크해볼 수 있는지 알아보도록 할게요. 붉은 빛의 소변 요로 계통 감염 및 결석 의심 짙은 빛의 소변 간질환 및 사구체신염 의심 거품이 있는 소변 단백뇨 의심 뿌연 소변 염증성 질환 의심 간단하게 색과 형태를 살피는 것만으로도 나의 건강상태를 판단하는 것이 가능하답니다. 물론 집에서 하는건 무조건 정확하다고 할 수가 없는데요. 앞서서..

2020. 2. 6. 22:23