우리가 가장 무서워하는 질환이 있다면 단연코 암이 아닐까 생각을 해요. 아직까지 이렇다 할 확실한 치료법이 없고 완치가 되는 경우라 하더라도 완치까지의 고통 역시도 무시할 수가 없는데요. 그래서 중요한게 바로 암에 걸리지 않도록 예방을 하는 것이라고 할 수가 있답니다.
알리신
그래서 꼭 알아두어야 하는 영양소가 있는데요. 발로 알리신이라는 거에요. 아마 익숙하게 생각하시는 분들이 많지 않을까 하는데요. 맞습니다. 마늘 특유의 향을 내는 성분이 바로 이 알리신이라는 것이죠.
마늘이 항암효과가 뛰어나다고 하는 이유는 바로 이 알리신 때문인데요. 얼마나 뛰어난 항암효과를 지니고 있는지 간단하게 좀 알려드리자면요.
미국 국립암연구소 & 중국 상하이 암 연구소 연구 결과
전립선 암 발병률 50-70% 감소
미국 한 대학 연구 결과
위암 발병률 50% 감소
대장암 발병률 30% 감소
왜 마늘이 건강에 좋다고 이야기를 하는지 충분히 공감하실거라 생각을 해요. 마늘 우리 식탁에서 자주 볼 수 있고 가격도 싸지만 그 효능은 절대 무시 못하겠죠? 오늘부터 마늘 즐겨드셔야 하지 않을까 하네요.
