우리가 건강을 위해서 노력하는 한가지가 있죠. 바로 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 영양제로 공급받는 일이라고 할 수가 있어요. 그냥 쉽게 이야기를 해서 칼슘제를 먹고 비타민제를 먹는 등등 영양제를 챙겨먹는다는 것인데요.
영양제 챙겨드시기 이전에 꼭 알아두셔야 하는 점이 있답니다. 함께 먹으면 좋지 않은 영양제 궁합이 있다는 거에요. 어떠한 영양제 혹은 어떠한 약을 함께 먹으면 안되는지 한번 알아보도록 할게요.
지금부터 전해드리는 내용은 따로 정리를 해두시는 것도 좋지 않을까 해요. 같이 먹어서는 안되는 영양제들 혹은 약은요!
유산균 + 항생제
마그네슘 + 철분제
칼슘 + 철분제
아연 + 철분
다시 한번 말씀드리지만 위에 있는 궁합들은 좋지 않은 궁합이에요. 즉 함께 먹으면 안되는 조합들이니 따로 정리를 해두고서 함께 먹는걸 피하시는 것이 좋겠습니다.
건강을 위해서 영양제를 챙기시는건 좋지만 중요한건 제대로 알고 먹어야만 건강을 챙길 수 있다는 말씀 드리면서 오늘 이야기는 여기서 마무리하도록 할게요. 모두들 건강 잘 챙기시길 바래요.
