건강인생 검색 결과
65 개의 검색 결과가 있습니다.
건강인생

무좀과 작별하기 위한 방법 세가지

생명에 위협이 되는건 아니지만 생활에 문제가 되는 질환이 아닌가 해요. 각질도 일어나고 가려움증은 물론 다른 사람들에게 눈치까지 보이게 되는 피부 질환인데요. 바로 무좀이라고 할 수가 있답니다. 무좀은 피부사상균이 발에 있는 각질층에 감염을 일으켜서 발생을 하는 질환이라고 할 수가 있겠는데요. 혹시나 무좀 없애보겠다고 식초에 발을 담가본 경험이 있으신가요? 절대로 그렇게 하지 마세요. 왠지 효과가 있어보이지만 그건 일시적인 효과일 뿐 오히려 2차 감염으로 인해 상황을 악화시킬 수가 있다고 해요. 무좀이 있다면 병원에 가셔서 적절한 치료를 받으시는게 중요한데요. 다만 아무리 치료를 잘 받는다 하더리도 기본적인 생활습관이 이루어지지 않는다면 무좀과 이별을 할 수가 없답니다. 발을 항상 건조하게 해주세요. 신..

2020. 2. 13. 08:37
건강인생

공중화장실 변기에서의 잘못된 위생 관리법

아무래도 많은 사람들이 이용을 하는 공중화장실이니 만큼 나의 집 화장실보다 더러울 것이라고 생각을 하는 경우가 많지 않을까 생각을 해요. 아마도 공중화장실의 대표라면 고속도로 휴게실 정도가 되지 않을까 생각을 하는데요. 고속도로 휴게실 화장실에서 특히나 변기에서 이렇게 해보신 분들 있을거라 생각을 해요. 변기에 맨살이 닿는다는 느낌이 왠지 불쾌해서 휴지를 뜯어서 변기 위에 깔고서 볼일을 했던 경험이죠. 저도 그렇게 화장실에 있는 휴지를 뜯어본 경험이 있고 아마 그렇게 해보신 분들도 꽤 있지 않을까 하는데요. 앞으로는 절대로 그렇게 하시면 안될거 같애요. 연쇄상구균 대장균 이외에도 다양한 세균들이 있는데요. 문제는 이 세균들이 변기 커버보다 오히려 화장실 휴지에 더 많이 있다는 사실이라고 하네요. 요즈음은..

2020. 2. 13. 08:27
건강인생

마스크 효과를 믿지마라

언젠가부터 미세먼지가 우리의 건강을 위협하고 있어요. 그래서 필수적으로 챙기게 되는 두가지가 바로 일기예보와 미세먼지 차단 마스크라고 할 수가 있죠. 일기예보를 보고서 미세먼지가 심하다 싶은 날은 어김없이 마스크를 챙기게 되는데요. 다들 잘 아시겠지만 KF 마크가 붙어있어야만 미세먼지를 효과적으로 차단하는 것이 가능하답니다. KF가 없다면 그냥 보온용 등으로 사용을 하시면 될거 같은데요. 문제는 KF 인증이 된 마스크를 사용함에도 불구하고 제대로 미세먼지 차단을 하지 못하게끔 사용자들이 실수를 한다는 사실이에요. 세탁 재사용 다들 잘 아시겠지만 마스크는 계속해서 사용을 할 수가 있는 것이 아니라 1회용인데요. 문제는 한번만 사용하고 버린다는게 아깝게 느껴진다는 거에요. 더 큰 문제는 마스크 하나의 가격이..

2020. 2. 10. 15:06
건강인생

이명현상이 있다면 꼭 알아야할 이야기

생각보다 많은 분들이 겪는 증상이라고 해요. 바로 이명현상이라고 할 수가 있겠는데요. 다른 사람들에게는 들리지 않는 소리가 나에게만 들리게 되죠. 다른 사람은 듣지 않는 삐- 하는 소리를 나만 들어본 경험이 있다 하시는 분들 아마 많지 않을까 생각해요. 그냥 잠깐 소리가 나고 마는 것이라면 심각하게 신경을 쓰지 않아도 되지만 일상 생활에 지장이 될 정도라면 꼭 병원에 가보셔야만 하는데요. 증상이 심함에도 불구하고 병원에 가지 않는다면? 나중에는 정말 돌이킬 수 없는 심각한 상황이 발생을 할 수도 있는데요. 영구 난청 소리를 영영 들을 수 없는 상황이 될 수도 있다는 거에요. 그래서 조금이라도 빨리 병원을 가보시는 것이 중요한데요. 사실 꼭 이명 현상이 지금 당장에는 없더라도 연령이 많지 않더라도 귀 건강..

2020. 2. 10. 14:44
건강인생

절대 함께 먹어서는 안되는 최악의 영양제 궁합

우리가 건강을 위해서 노력하는 한가지가 있죠. 바로 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 영양제로 공급받는 일이라고 할 수가 있어요. 그냥 쉽게 이야기를 해서 칼슘제를 먹고 비타민제를 먹는 등등 영양제를 챙겨먹는다는 것인데요. 영양제 챙겨드시기 이전에 꼭 알아두셔야 하는 점이 있답니다. 함께 먹으면 좋지 않은 영양제 궁합이 있다는 거에요. 어떠한 영양제 혹은 어떠한 약을 함께 먹으면 안되는지 한번 알아보도록 할게요. 지금부터 전해드리는 내용은 따로 정리를 해두시는 것도 좋지 않을까 해요. 같이 먹어서는 안되는 영양제들 혹은 약은요! 유산균 + 항생제 마그네슘 + 철분제 칼슘 + 철분제 아연 + 철분 다시 한번 말씀드리지만 위에 있는 궁합들은 좋지 않은 궁합이에요. 즉 함께 먹으면 안되는 조합들이니 따로 정리를..

2020. 2. 10. 14:37
건강인생

폐를 지키는 단 하나의 기본 비법

요즈음 많은 사람들이 신경쓰는 건강이 있다면 아마도 폐가 아닐까 해요. 언젠가부터 어디에서 날아오는 미세먼지 때문에 숨을 마음놓고 편하게 쉰다는 것이 참 어려운 일이 되어버렸죠. 깨끗한 공기가 언젠가부터 당연한 것이 아니라 희망이 되어버리지 않았나 생각을 해요. 아무튼 결론은 이러한 상황으로부터 우리 폐를 잘 보호할 수 있어야 한다는게 아닐까 생각이 되는데요. 폐 건강을 지키는 가장 기본적인 방법은 바로 물을 섭취하는 것이랍니다. 물을 조금씩 자주 섭취를 하는 것이 좋다고 하는데요. 코 및 호흡기 점막에 수분령이 많아집니다. 미세먼지 배출에 도움이 됩니다. 건강을 위한 기본이 수분 섭취라고 하는데요. 물만 잘 마시면 폐 건강에도 많은 도움을 받을 수가 있죠. 아울러 폐에 좋은 음식을 챙기는 것도 좋은데요..

2020. 2. 10. 14:26