사람마다 다르기는 하겠지만 많은 사람들이 인생에 있어서 꿈꾸는 한가지가 있다면 바로 장수가 아닐까 생각을 해요. 어떻게 하면 오래 살 수 있을까? 그래서 건강도 관리하고 하는게 아닐까 하는데요.
혹시나 기네스에 오른 최고 오랜 세월을 산 사람이 몇세인지 아시나요? 무려 112세라고 하는데요. 일본 국적의 남성이라고 합니다. 그냥 일본 할아버지라고 할 수 있는데요.
기네스 인증을 받은 할아버지가 밝힌 장수의 비결은 다름 아닌
웃음
크게 웃는 일이라고 했다고 하네요. 웃으면 복이 온다는 말이 괜한 말이 아닌가 싶은 생각도 잠깐 드는데요. 아무튼 웃음이 우리에게 주는 건강 효과가 있다고 하지요.
우울증 감소
면역력 강화
소화기능 향상
신체 건강은 물론이거니와 정신적인 건강에 있어서도 많은 도움이 되는 것이 바로 웃는 일이라고 해요. 장수하고 싶으신가요? 그러면 지금부터라도 하하하 한번 웃어보시는건 어떨까 해요.
