언제부터인지는 몰라도 요즈음 탄산수 드시는 분들 굉장히 많지 않나 하는데요. 탄산을 느낄 수 있으면서도 물과 같으니 당이 한껏 첨가된 탄산음료 보다 훨씬 더 건강하게 마실 수 있는 물이지 않나 하는 생각을 해요. 하지만 중요한건 일부러 건강 때문에 탄산수를 찾는 분들도 있었다는 사실이죠.
많은 사람들이 믿고 있는 대표적인 탄산수의 효능이라고 해야할까요? 그 대표적인 두가지라 한다면 아마도 이정도가 아닐까 생각이 되는데요.
소화가 안될때 탄산수를 마시면 소화가 바로 된다.
몸속에 있는 각종 노폐물을 제거하는데 효과적이다.
소화가 되는거야 느낌일 수도 있겠지만 몸속에 있는 노폐물을 제거 한다는건 아마도 잘못된 내용이 아닐까 하는데요. 이러한 효능으로 광고를 한 업체가 과정 광고로 지적을 받은 적도 있었죠.
건강을 위해서 일부러 탄산수를 찾으신다면 그렇게 열성적으로 할 필요는 없지 않을까 하는 개인적인 생각인데요. 물론 밍밍한 물을 마시는게 힘들어 수분 섭취를 위해서 탄산수를 마신다면 좋은 선택이 될 수는 있겠지만 건강상 어떠한 효능을 바라고 마시는 탄산수는 글쎄다 싶군요.
아울러 탄산수를 너무 즐겨드시게 되면 치아 부식에 영향을 줄 수도 있는데요. 이를 예방하기 위한 방법을 좀 알려드리자면요.
빨대를 이용해서 탄산수를 마십니다.
탄산수를 마신 다음 생수로 입을 헹구어주시면 좋습니다.
이정도 알아두시면 탄산수도 그냥 마셨을때 보다 좀 더 건강하게 마실 수 있지 않을까 하는 생각을 해보네요. 건강 모두들 잘 챙기시길 바랄게요.
