50대 근처에서 많이 발생을 한다고 해서 오십견이라고 부르죠. 오십견은 만성적으로 어깨관절의 통증이 생기고 운동 제한을 일으키는 질환이라고 할 수가 있는데요.
이 오십견으로 인해서 일상생활에 엄청난 불편함과 고통을 겪고 있는 분들이 아주 많지 않을까 생각을 해요. 그래서 말인데 이 고통에서 벗어나려면 어떻게 해야할까요?
사실 특별한 방법은 없다고 하죠. 오십견의 경우 자연적으로 치유가 되는 질환이라고 하죠. 다만 문제는 자연적으로 치유가 되기까지 너무나도 오랜 시간이 걸리고 그 시간이 너무나도 힘들다는 거에요. 그래서 중요한 것이
스트레칭
스트레칭이라고 해서 특별한건 없고 그냥 기지개를 편다는 생각으로 해주시면 되겠는데요. 스트레칭을 하는 경우 통증은 완화하는 것이 가능하고 어깨가 움직일 수 있는 범위도 넓혀줄 수 있다고 해요. 다만 스트레칭을 한다고 해서 오십견의 고통에서 완전히 벗어날 수 있는건 아니랍니다.
어쩌면 가장 중요한건 최대한 빠른 시일 내에 병원에 방문을 하시는 것이 아닐까 생각이 되는데요. 어떠한 질환이건 마찬가지겠지만 오십견 역시도 마찬가지라고 할 수가 있어요. 초기의 경우에는 간단한 물리치료를 하는 것으로도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하지만 그 정도가 심한 경우라면 치료 기간도 길어지고 고통을 겪는 기간 역시도 길어지게 되죠.
저녁에 통증이 심해진다.
팔을 움직이는 것이 힘이 든다.
통증이 반복되면서 점점 더 심해진다
그래서 말인데 위의 예시에 해당하시는 분들이라면 빠른 시일내에 병원 방문하셔서 진단 받으시고 오십견이라면 조금이라도 더 일찍 치료를 시작하시는 것이 현명하지 않을까 하는 생각을 해봐요. 모두들 건강관리 잘 하시길 바래요!
