한 여성의 인생에 있어서 너무나도 자연스러운 현상이 아닌가 하는 생각을 해요. 바로 갱년기라고 할 수가 있겠는데요. 혹시 나도 요즈음 갱년기가 아닐까? 하는 걱정을 하시는 분들이 많지 않을까 하는군요. 그렇다고 병원에 가기에는 왠지 모르게 겁이 나는 것도 사실이죠.
병원에 가는게 겁이 난다면 그리고 내가 혹시 갱년기가 아닐까 걱정이 된다면 집에서 간단하게 스스로 자가진단 해보시면 되지 않을까 해요. 물음 보시고서 하나씩 체크해주시면 되겠습니다.
홍조 및 얼굴 화끈거림이 있다 [없다0] [약간4] [보통8] [심함12]
손발 저림이 있다 [없다0] [약간2] [보통4] [심함6]
잠을 자는게 힘들다 [없다0] [약간2] [보통4] [심함6]
신경질적이고 불안하다 [없다0] [약간2] [보통4] [심함6]
우울감이 있다 [없다0] [약간1] [보통2] [심함3]
현기증이 있다 [없다0] [약간1] [보통2] [심함3]
피로감이 있다 [없다0] [약간1] [보통2] [심함3]
관절과 근육에 통증이 있다 [없다0] [약간1] [보통2] [심함3]
두통이 있다 [없다0] [약간1] [보통2] [심함3]
가슴 두근거림이 있다 [없다0] [약간1] [보통2] [심함3]
질건조 및 분비물 감이 있다 [없다0] [약간1] [보통2] [심함3]
갱년기인지 아닌지를 판단할 수 있는 물음 항목들인데요. 각각의 물음을 보시고 자신이 해당하는 답변에 체크를 해주신 다음 답변에 표시가 되어있는 점수를 모두 더해주시면 결과를 알 수가 있어요.
다들 스스로 답변을 해보셨나요? 그러면 어떠한 경우에 갱년기라고 판단을 하는 것이 가능한지 좀 알려드리도록 할게요.
5점에서 10점인 경우는 경미한 갱년기입니다.
10점에서 15점인 경우는 중증도 갱년기입니다.
15점 이상이라면 심한 갱년기입니다.
총 점수에 따라서 갱년기 정도를 확인할 수가 있겠는데요. 심한 경우라면 어렵겠지만 용기 내셔서 병원에 가시는 것도 중요하죠. 자연스럽게 지나칠게 아니라 신경써서 관리해야 하는 인생의 한 과정이랍니다.
