우리를 살찌우게 하는 가장 큰 원인 한가지 바로 식욕이라고 할 수가 있겠죠. 중요한건 식욕도 진짜가 있고 가짜가 있어서 잘 구분을 해야한다는 것인데요. 가짜식욕에 속아서 음식을 막 먹게 되는 경우 당연히 살이 찌고 심하면 비만까지 이어질 수 밖에 없답니다.
비만이 우리 건강에 어떠한 영향을 미치는지는 이미 다들 잘 아실거라 생각을 하는데요. 결코 좋은 영향을 끼치지 못하는 좋지 않은 영향만 끼치게 되죠. 그래서 중요한 것이 바로 가짜식욕의 특징을 알아두는 것인데요.
배가 갑자기 고픕니다.
배가 불러도 계속 먹습니다.
먹고 싶은 음식이 딱 떠오릅니다.
갑자기 케이크가 먹고 싶다 생각이 드나요? 그건 가짜식욕이니 잘 피하셔야 하겠습니다. 속아서 먹게 되면 그대로 살로 갈 수 밖에 없죠.
가짜식욕과 달리 진짜 식욕은 점점 배가 고파오고 특정한 음식이 생각나는게 아니라 어떠한 음식을 먹어도 허기를 채울 수가 있죠. 그리고 배가 부르면 그만 먹게 되는 것이 진짜식욕이라고 할 수가 있답니다.
진짜와 가짜를 구분할 줄 알고서 가짜를 잘 피해간다면 우리 건강을 지키는데 있어서도 많은 도움이 될 수 있겠죠? 진짜식욕과 가짜식욕의 특징들 꼭 알아두시고 건강 잘 챙기셨으면 합니다.
