모든 사람들이 꿈꾸는 인생의 희망사항 한가지 바로 장수가 아닐까 생각을 해요. 중요한건 그냥 의미없이 오래 사는게 아니라 건강하게 오래 장수를 하는 것이 아닐까 하는데요.
그 바램을 직접 현실로 만들어가는 사람들도 있답니다. 우리나라에 건강한 96세를 맞이한 할아버지 이야기를 들어보신 적이 있으신가요?
특별한 지병도 없고 전체적인 건강도 좋은 편이라고 하시는데요. 할아버지가 말하는 건강한 장수 비결은 두가지였어요.
삼시세끼의 건강식
긍정적인 마음
참 쉬우면서도 어려운 두가지가 아닐까 생각을 해요. 밥 챙겨먹는건 당연하지만 그냥 밥이 아니라 건강하게 먹는 것 그리고 항상 긍정적인 생각을 하고 긍정적인 마음가짐을 하는 것이었는데요.
보시면 아시겠지만 특별한 비결 같은건 없었답니다. 우리가 다들 잘 알고 있는 방법들이었지만 정작 중요한건 이 기본적인 두가지를 실천하는 사람이 많이 없다는 거에요. 그래서 말인데 역시나 중요한건 실천하고 행동하는 것이 아닐까 하는 생각을 해봐요.
장수하고 싶으신가요? 그냥 장수가 아니라 건강한 장수를 꿈꾸고 있으신가요? 그러면 그 방법 머리로만 알고 있는게 아니라 오늘부터 실천을 해보시는게 중요하지 않을까 생각해봐요.
